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タグ:ペース走 のブログ

1~15件 / 全15件

  • ジョギング2km ペース走(5分30秒)8km   01km06分51秒 心拍数   02km05分48秒 心拍数 03km05分20秒 心拍数 04km05分36秒 心拍数 05km05分27秒 心拍数 06km05分19秒 心拍数                                07km05分22秒 心拍数 08km05分23秒 心拍数 09km05分18秒 心拍数10km05分15秒 心拍数 ...続きを読む

    タグ:ジョギング ペース走 
    登録日時:2015/03/26(10:59)  
  • 5分30秒のペース走は苦しくて5kmで止めた。ジョギング2km ペース走(5分30秒)8km   01km07分08秒 心拍数   02km06分19秒 心拍数 03km05分18秒 心拍数 04km05分30秒 心拍数 05km05分15秒 心拍数 06km05分34秒 心拍数                                07km05分19秒 心拍数 08km06分18秒 心拍数 09km10km ...続きを読む

    タグ:ペース走 
    登録日時:2015/03/09(10:39)  
  • 前回6分15秒で20km走れたのに、今回は6時45秒で20kmが精いっぱいだった。風邪気味のせいでしょう。最後にはタクシーで帰った。ペース走30km (6分45秒/1㎞) 01km06分33秒 心拍数   02km06分30秒 心拍数 03km06分36秒 心拍数 04km06分39秒 心拍数 05km06分49秒 心拍数 06km06分44秒 心拍数                              ... ...続きを読む

    タグ:ペース走 
    登録日時:2015/02/07(13:33)  
  • ジョギング2km ペース走(5分30秒)8km   01km07分02秒 心拍数   02km06分26秒 心拍数 03km05分25秒 心拍数 04km05分26秒 心拍数 05km05分21秒 心拍数 06km05分27秒 心拍数                                07km05分26秒 心拍数 08km05分21秒 心拍数 09km05分13秒 心拍数              ... ...続きを読む

    タグ:ペース走 
    登録日時:2015/02/03(10:56)  
  • イーブンペースで走るのは難しい。ペース走20km (6分15秒/1㎞) 01km07分23秒 心拍数   02km06分10秒 心拍数 03km05分52秒 心拍数 04km06分15秒 心拍数 05km06分03秒 心拍数 06km06分01秒 心拍数                               07km06分32秒 心拍数 08km06分02秒 心拍数 09km05分59秒 心拍数     ... ...続きを読む

    タグ:ペース走 
    登録日時:2015/01/31(11:34)  
  • 5分30秒で8kmはきつい。前は10km走れていたのに。衰えたのか、我慢が出来なくなったのか。ジョギング2km ペース走(5分30秒)8km   01km06分37秒 心拍数   02km05分50秒 心拍数154 03km05分19秒 心拍数164 04km05分32秒 心拍数167 05km05分19秒 心拍数169 06km05分24秒 心拍数170                            ... ...続きを読む

    タグ:ペース走 
    登録日時:2015/01/29(11:14)  
  • ペース走20km (6分30秒/1㎞) 01km07分07秒 心拍数   02km06分11秒 心拍数161 03km06分14秒 心拍数153 04km06分17秒 心拍数155 05km06分34秒 心拍数152 06km06分32秒 心拍数149                                07km06分34秒 心拍数149 08km06分28秒 心拍数149 09km06分33秒 心拍... ...続きを読む

    タグ:ペース走 
    登録日時:2015/01/24(14:34)  
  • 10km~15km過ぎまで強い向かい風できつかった。同じペースを保つには息が上がるし、足も重くなった。向かい風が終わると楽になった。ペース走20km (7分/1㎞) 01km07分12秒 心拍数   02km06分44秒 心拍数129 03km06分58秒 心拍数131 04km06分51秒 心拍数133 05km07分00秒 心拍数134 06km07分09秒 心拍数134                  ... ...続きを読む

    タグ:ペース走 
    登録日時:2015/01/17(11:45)  
  • 初めてもコースを1km当たり、7分で走るつもりで出発。5㎞の途中から上り坂、3㎞上り坂が続いた。折り返してからは下し坂。13kmで走るのが嫌になり、しばらく歩き、後1kmゆっくり走り、途中で止めてしまった。ペース走20km (7分/1㎞) 01km06分52秒 心拍数   02km06分39秒 心拍数 03km06分47秒 心拍数 04km07分02秒 心拍数 05km07分24秒 心拍数 06km08分01秒... ...続きを読む

    タグ:ペース走 
    登録日時:2015/01/12(13:11)  
  • 久しぶりに10km以上を6分/㎞で走った。10kmを過ぎて苦しく(鼻呼吸できない)なってきた。年のせいなのか、練習不足なのか?息が苦しいのとは裏腹に、心拍数は13kmまで減少している。14kmと15kmの心拍数上昇はスピードが上がったためと考えられる。インターバル走を練習に取り入れようと考えたが、苦しくて練習が嫌になるので止める。ポイント練習は8kmのペース走(当面5分30秒/1km)と1km6分のペース走で距... ...続きを読む

    タグ:ペース走 
    登録日時:2014/12/26(16:35)  
  • ジョギング2km ペース走(5分30秒)8km   01km07分34秒 心拍数   02km06分33秒 心拍数 03km05分30秒 心拍数 04km05分19秒 心拍数 05km05分22秒 心拍数 06km05分22秒 心拍数                                07km05分29秒 心拍数 08km05分06秒 心拍数 09km05分16秒 心拍数              ... ...続きを読む

    タグ:ペース走 
    登録日時:2014/12/13(14:07)  
  • ジョギング2km ペース走(5分30秒)8km   01km07分07秒 心拍数   02km06分04秒 心拍数155 03km05分31秒 心拍数165 04km05分20秒 心拍数170 05km05分32秒 心拍数177 06km05分15秒 心拍数177                                07km05分29秒 心拍数176 08km05分20秒 心拍数175 09km05分... ...続きを読む

    タグ:ペース走 
    登録日時:2014/12/07(13:29)  
  • ジョギング1km ペース走(5分30秒)5km   01km07分19秒 心拍数  02km05分36秒 心拍数 03km05分34秒 心拍数 05km05分16秒 心拍数 06km05分14秒 心拍数ちょっとペースが速すぎた。                                

    タグ:ペース走 
    登録日時:2014/10/23(18:19)  
  • ジョギング2km ペース走(5分30秒)8km   01km06分59秒 心拍数121   02km06分27秒 心拍数140 03km05分37秒 心拍数156 04km05分21秒 心拍数167 05km05分24秒 心拍数161 06km05分28秒 心拍数163                                07km05分39秒 心拍数161 08km05分18秒 心拍数161 09km... ...続きを読む

    タグ:ペース走 
    登録日時:2014/10/15(08:41)  
  • ジョギング2km ペース走(5分30秒)8km   01km07分12秒 心拍数126   02km06分19秒 心拍数146 03km05分31秒 心拍数161 04km05分28秒 心拍数166 05km05分33秒 心拍数166 06km05分17秒 心拍数167                                07km05分40秒 心拍数165 08km05分16秒 心拍数165 09km... ...続きを読む

    タグ:ペース走 
    登録日時:2014/10/12(08:42)  

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