ペース走２０ｋｍ （６分３０秒/１㎞）

[ビールマンさん]

ペース走２０ｋｍ　（６分３０秒/１㎞）
０１km０７分０７秒　心拍数　
０２km０６分１１秒　心拍数１６１
０３km０６分１４秒　心拍数１５３
０４km０６分１７秒　心拍数１５５
０５km０６分３４秒　心拍数１５２
０６km０６分３２秒　心拍数１４９　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　０７km０６分３４秒　心拍数１４９
０８km０６分２８秒　心拍数１４９
０９km０６分３３秒　心拍数１４８　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　１０km０６分１８秒　心拍数１４９

１１km０６分２５秒　心拍数１４６

１２km０６分２５秒　心拍数１４８

１３km０６分２１秒　心拍数１５０

１４km０６分２０秒　心拍数１５０

１５km０６分１６秒　心拍数１５２　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　１６km０６分１３秒　心拍数１５２

１７km０６分１５秒　心拍数１５４

１８km０６分１７秒　心拍数１４４

１９km０６分１３秒　心拍数１５６

２０km０６分１１秒　心拍数１５７