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ペース走20km (6分30秒/1㎞)

ペース走20km (6分30秒/1㎞)
01km07分07秒 心拍数 
02km06分11秒 心拍数161
03km06分14秒 心拍数153
04km06分17秒 心拍数155
05km06分34秒 心拍数152
06km06分32秒 心拍数149                                07km06分34秒 心拍数149
08km06分28秒 心拍数149
09km06分33秒 心拍数148                                10km06分18秒 心拍数149

11km06分25秒 心拍数146

12km06分25秒 心拍数148

13km06分21秒 心拍数150

14km06分20秒 心拍数150

15km06分16秒 心拍数152                                16km06分13秒 心拍数152

17km06分15秒 心拍数154

18km06分17秒 心拍数144

19km06分13秒 心拍数156

20km06分11秒 心拍数157

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