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ジョギング２ｋｍ　ペース走（５分３０秒）８ｋｍ 　

イメージ
ビールマンさん
投稿:2015/1/29 11:17

５分３０秒で８ｋｍはきつい。前は１０ｋｍ走れていたのに。衰えたのか、我慢が出来なくなったのか。

ジョギング２ｋｍ　ペース走（５分３０秒）８ｋｍ 　
０１km０６分３７秒　心拍数　
０２km０５分５０秒　心拍数１５４
０３km０５分１９秒　心拍数１６４
０４km０５分３２秒　心拍数１６７
０５km０５分１９秒　心拍数１６９
０６km０５分２４秒　心拍数１７０　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　０７km０５分２９秒　心拍数１７２
０８km０６分１０秒　心拍数１６０
０９km０６分３９秒　心拍数１５５　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　１０km０５分００秒　心拍数１６６

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