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ペース走２０ｋｍ　（６分１５秒/１㎞）

イメージ
ビールマンさん
投稿:2015/1/31 11:40

イーブンペースで走るのは難しい。

ペース走２０ｋｍ　（６分１５秒/１㎞）
０１km０７分２３秒　心拍数　
０２km０６分１０秒　心拍数
０３km０５分５２秒　心拍数
０４km０６分１５秒　心拍数
０５km０６分０３秒　心拍数
０６km０６分０１秒　心拍数　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　０７km０６分３２秒　心拍数
０８km０６分０２秒　心拍数
０９km０５分５９秒　心拍数　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　１０km０６分１４秒　心拍数

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１３km０６分００秒　心拍数

１４km０６分０３秒　心拍数

１５km０６分０１秒　心拍数　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　１６km０６分００秒　心拍数

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１８km０５分４９秒　心拍数

１９km０６分０３秒　心拍数

２０km０５分４８秒　心拍数

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