イーブンペースで走るのは難しい。
ペース走２０ｋｍ （６分１５秒/１㎞）
０１km０７分２３秒 心拍数
０２km０６分１０秒 心拍数
０３km０５分５２秒 心拍数
０４km０６分１５秒 心拍数
０５km０６分０３秒 心拍数
０６km０６分０１秒 心拍数 ０７km０６分３２秒 心拍数
０８km０６分０２秒 心拍数
０９km０５分５９秒 心拍数 １０km０６分１４秒 心拍数
１１km０６分０８秒 心拍数
１２km０６分１６秒 心拍数
１３km０６分００秒 心拍数
１４km０６分０３秒 心拍数
１５km０６分０１秒 心拍数 １６km０６分００秒 心拍数
１７km０６分０９秒 心拍数
１８km０５分４９秒 心拍数
１９km０６分０３秒 心拍数
２０km０５分４８秒 心拍数
