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ジョギング2km ペース走(5分30秒)8km

5分30秒のペース走は苦しくて5kmで止めた。

ジョギング2km ペース走(5分30秒)8km  
01km07分08秒 心拍数 
02km06分19秒 心拍数
03km05分18秒 心拍数
04km05分30秒 心拍数
05km05分15秒 心拍数
06km05分34秒 心拍数                                07km05分19秒 心拍数
08km06分18秒 心拍数
09km

10km

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