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１０ｋｍ走　６２分４９秒 　心拍数１４８　

イメージ
ビールマンさん
投稿:2012/8/15 09:23
更新:2012/8/16 09:43


今日は途中から雨が降り出した。気温が上がらず、体を冷やしてくれるので楽だった。

最後の２００ｍダッシュ、４５秒。

１０ｋｍ走　６２分４９秒 　心拍数１４８　１ｋｍ　６分１７秒　　
１周目１０分２９秒　心拍数１４７　
２周目１０分３３秒　心拍数１４５
３周目１０分４４秒　心拍数１４９
４週目１０分４３秒　心拍数１５０
５周目１０分３２秒　心拍数１４５　
６周目０９分４８秒　心拍数１５３

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