坂道ダッシュで全然疲れないので、腕を見ると１６９の心拍数だった。たぶんこれ以上測れないのだろう。１９０ぐらいなら普通。５０分たって８０以下に落ちてきている。全然疲れてない。いくらでも走れそう。クールダウンで心拍数１００ぐらいで室内で自転車をこぐつもり。血圧も上がっていそうだが、どんどん下がっちゃうだろう。　 ...続きを読む

メタボリックシンドロームが企業の検診などの対象として法制化されるようだ。朝メールが入っていました。 変なのを見つけてしまい、糖尿や高血圧や心臓、腎臓、肝臓などなんでも気になることです。運動器具や血圧計体重計皆ありますからいいですが、運動しすぎて体重増えることもあります。筋肉がつくのでしょう。今年は寒いので（懐も）気分がめいってきます。最近は暖かいので徐々に体重落ちてます。３ヶ月で１キロです。１月に増えたので順... ...続きを読む