第２９回袋井クラウンメロンマラソングロスタイム　５時間４３分０４秒ネットタイム　５時間４０分４８秒マラソン男子総合３６２１位　男子６０歳代３４６位　１㎞ごとラップタイム　８：５５、７：１０、７：２９、６：５２、７：１８、６：１３、６：５０、６：５５、６：５７、６：５８、７：０４、７：１０、７：３０、６：５５、６：４１、６：４０、７：４０、６：４４、７：１２、７：１５、７：２６、８：０８、８：５１、８：５０、８：... ...続きを読む

第８回しまだ大井川マラソングロスタイム　５時間４４分３７秒ネットタイム　５時間３９分０５秒マラソン男子総合５１９７位　男子６０歳代４２４位　ラップタイム　１０ｋｍ　１時間０８分２６秒　　　　　　　２０ｋｍ　１時間０７分５６秒　　　　　　　３０ｋｍ　１時間０９分３２秒　　　　　　　４０ｋｍ　１時間５４分０５秒また、今年も歩いた。３０ｋｍで走るのを止めた。この時期にしては寒い位で、気象条件は良かったあのだが。それが... ...続きを読む

静岡マラソン２０１６グロスタイム　５時間０３分１１秒ネットタイム　４時間４５分４１秒　何とかネットタイムで５時間以内では走れた。３７ｋｍ当たりから歩いてしまった。しかし静岡マラソンは制限時間が５時間３０分と言うこともあり、歩きっぱなしではなく走ったりもしたので１ｋｍ当たり１分のダウンで収まった。　「歩かないで」完走の自信がなくなった。　トタート　１１分５４秒のロス　　１ｋｍ当たり　　５ｋｍ　３３分３２秒　　　　... ...続きを読む

第７回しまだ大井川マラソングロスタイム　５時間４８分４１秒ネットタイム　５時間４３分０８秒マラソン男子総合４８１１位　男子６０歳代３７２位　ラップタイム　１０ｋｍ　１時間１０分５２秒　　　　　　　２０ｋｍ　１時間０９分１５秒　　　　　　　３９ｋｍ　１時間２０分０９秒　　　　　　　４０ｋｍ　１時間４４分４４秒昨年に続いて途中歩いてしまいました。昨年より少し早く２６ｋｍ過ぎから。今年は１ｋｍ７分で走ろうと。このコン... ...続きを読む

グロスタイム　４時間５１分０７秒ネットタイム　４時間４５分４１秒昨年より６分５２秒短縮で、自己ベスト　今年も雨。風は昨年よりは弱かった。気温は９℃位で昨年とほぼ同じで寒くて寒くて。寒さ対策が必要だ。ほとんどの人がビニールカッパを着ていた。　今年は練習不足で、とにかく完走することを目標に、１ｋｍ７分を下回るペースで走り、早くなり過ぎないことをすることにした。早く走ろうとするのではなく、早くなるとスピードを落としよ... ...続きを読む

第６回しまだ大井川マラソングロスタイム　５時間３９分５９秒ネットタイム　５時間３４分４９秒マラソン男子総合４０６１位　男子６０歳代２９５位参考ラップタイム/１ｋｍ７：００，６：５３，５：５１，６：４５，６：５７，６：５４，６：４１，６：４５，６：４３、：６：３７，６：４０，６．４６，６：３８，６：４０，６：３２，６：３３，６．４１，６：３１，６：３４，６：３４，７：０７，６：３１，６：３３，７：２１，６．３５，... ...続きを読む

２時間００分１４秒（ネットタイム１時間５９分２５秒）ハーフは３回目だが最も記録が悪く、初めて２時間を超えてしまった。中間点まで1時間で走り、後半ペースアップのプランだった。前半１ｋｍ５分４０秒で走った。それは予定通りだったのだが、GPSの距離が誤差なのかそれだけの距離走ったのか分からないが、２００ｍおど長くなり、中間点で１時間を少し超えてしまった。それでも後半ペースを上げきれなかったのが敗因。今までで一番苦しか... ...続きを読む

グロスタイム　４時間５８分３４秒ネットタイム　４時間５２分３１秒　３月２日８時２０分スタートで「静岡マラソン」が実施されました。昨年までの「しずおか駿府マラソン」が衣替えしたものです。距離もハーフからフルとなりました。　フラットなコースです。天候は小雨で風は少し強かった。気温は８度～１０度位で、雨でもあり寒かったです。今回は５回目のフルマラソンで初めて最後まで「折れる気持ち」にならず、最後にはスピードもアップし... ...続きを読む

 タイム５時間０３分４７秒（ネットタイム５時間０１分48秒）５kmごとのラップタイムは３８分５１秒、３３分１０秒、３１分４１秒、３２分１３秒、３５分４３秒、34分１３秒、３３分３５秒、（３５kmまで）４０kmはポイントがわからず測れなかった。　風もなく気温もちょうどよく、気象条件は好条件だった。昨年とはコースが大幅に変更になっていたが、アップ・ダウンがキツく（去年は最後の坂道がきつかったと記憶しているが、今年は... ...続きを読む

　記録　　グロス　1時間５９分３１秒　　ネット　1時間５８分２２秒制限時間の２時間、ギリギリでゴール。私の後ろにまだ１０００人余りいたので、１０００人位がタイムオーバーとなったでしょう。　　昨年より約2分多くかかった。また、昨年よりきつかったように思う。足裏に大きなマメができたのできつかったのか、この年になると１年ごとに体力が落ちるのか、それとも練習に問題があったのか。　来年もハーフに４挑戦できるだろうか？  ...続きを読む

　１２月９日「第２４回静岡県袋井市クラウンメロンマラソン大会」の結果は４時間５７分４８秒でした。スタート時点の測定がなくネット時間は不明ですが（スタートラインもはっきりしなかったので自分でも正確に計れませんでしたが２分余りロスがあったと思います。）５５分台だと思います。４回目にして５時間を切ることができました。　当日は気温が低く、長袖シャツに半袖シャツを着て走りました。それでも寒い位でした。アップ・ダウンは激し... ...続きを読む

４月１５日「掛川・新茶マラソン」の結果は、５時間８分５７秒（ゲロス５時間１４分３８秒）でした。スタートの合図から走り出すまで６分近くかかったことになります。　アップ・ダウンが大きいので１㎞７分のペースで５時間以内を目標に設定していました。最初の１㎞が６分３０秒位だったので少し早すぎたが、多くの人に抜かれるのでこのままのペースで走ることにした。３㎞までは人に抜かれることが多く、私は抜くことはほとんどありませんでし... ...続きを読む

３月４日駿府マラソン走ってきました。ハーフマラソン　ネットタイム１時間５６分１９秒（グロスは１時間５７分０９秒）１㎞ごとのラップタイムは６分２８秒、５分４１秒、５分２２秒、６分００秒、５分２７秒、５分２５秒、５分３６秒、５分２３秒、５分２１秒、５分３９秒、５分０７秒、５分４６秒、４分５９秒、５分４６秒、５分３９秒、５分５３秒（１．０９７５㎞）１０分５５秒（２㎞）、５分２４秒、５分１１秒、５分１４秒  ...続きを読む

昨日（１１．１１．２０）、新東名マラソンに参加しました。失敗しました。後半はほとんど歩き、ゴールはしましたが完走したとは言えない状況です。最初の５㎞を設定スピードを３分も上回って走ったこと、しかも当日は２５℃を上回る夏日であったことで、完全なエネルーギー切れです。気温の高さなども考えスピードを設定すべきでした。　グロスタイム　５時間５３分３２秒　　ネットタイム　５時間５１分５３秒　５ｋｍごとのラップは、２８分４... ...続きを読む

種目１０ｋｍ　　　部門　男子６０歳以上タイム　グロス・・・５６分０８秒　　　ネット・・・５４分５４秒部門順位　１０２位/３３９人中　　　総合　１９２０位/３８００人中１㎞ごとのラップタイムは６分３１秒、５分１５秒、５分０８秒、６分１２秒、６分０８秒、５分２０秒、５分１０秒、５分０７秒、４分５６秒、４分５７秒でした。 大体、予定通りの走りができましたが、６分以上かかっている区間は渋滞によるものです。その分、５４分... ...続きを読む