静岡マラソン2016

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静岡マラソン2016

静岡マラソン2016

グロスタイム 5時間03分11秒

ネットタイム 4時間45分41秒

 何とかネットタイムで5時間以内では走れた。37km当たりから歩いてしまった。しかし静岡マラソンは制限時間が5時間30分と言うこともあり、歩きっぱなしではなく走ったりもしたので1km当たり1分のダウンで収まった。

 「歩かないで」完走の自信がなくなった。

 トタート 11分54秒のロス  1km当たり

  5km 33分32秒      6分42秒

 10km 33分31秒      6分42秒

 15km 34分41秒      6分56秒

 20km 33分42秒      6分44秒

 25km 33分57秒      6分47秒

 30km 32分38秒      6分22秒

   35km 34分17秒      6分51秒

 40km 38分30秒      7分42秒

 42.195kmは16分25秒  7分29秒


2件のコメントがあります
  • イメージ
    nyajyaraさん
    2016/3/7 00:01

    こんばんは。


    今日はあちこちでマラソン大会があったようですね。


    全体的にペース配分ができていて、素晴らしい結果です。





  • イメージ
    ビールマンさん
    2016/3/12 07:51

    ありがとうございます。

    歩き癖をいかに克服できるかです。

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