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10kmペース走 59分25秒  心拍数149  

今日も範囲内2回のみ。気温がさがり、速くなり過ぎる傾向がある。

10kmペース走 59分25秒  心拍数149  
1周目09分42秒 心拍数152 
2周目10分00秒 心拍数152
3周目09分57秒 心拍数150
4週目10分10秒 心拍数143
5周目09分52秒 心拍数150 
6周目09分43秒 心拍数148

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