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タグ:10㎞ペース走 のブログ

1~20件 / 全41件

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  • 範囲内1回のみ。心拍数はだんだん減少した。この位のスピードが良いのかも。10kmペース走 68分24秒  心拍数143    1周目11分16秒 心拍数154   2周目11分24秒 心拍数146 3周目11分23秒 心拍数144 4週目11分28秒 心拍数140 5周目11分32秒 心拍数138   6周目11分21秒 心拍数135

    タグ:ジョギング 10㎞ペース走 
    登録日時:2012/11/24(11:27)  
  •  範囲内なし。1周目~3周目まで11分台だとばかり思っていた。3周目ちょっと速すぎるので4周目は遅くしようと思ったのに10分台に突入しおかしいなと思いつつ5周目もゆっくりした。後で記録を見ると4周目は3周目より24秒遅くなっており、3周目が11分24秒だったとしたらスピードの落とし過ぎになる。気温が下がってきたので、9時ころから走るようにした。心拍数を計ることができた。11分35秒で走れば心拍数は130を切るか... ...続きを読む

    タグ:ジョギング 10㎞ペース走 
    登録日時:2012/11/21(10:50)  
  • 範囲内1回のみ。10kmペース走 69分07秒  心拍数    1周目11分41秒 心拍数   2周目11分47秒 心拍数 3周目11分20秒 心拍数 4週目11分34秒 心拍数 5周目11分17秒 心拍数   6周目11分28秒 心拍数

    タグ:ジョギング 10㎞ペース走 
    登録日時:2012/11/20(11:21)  
  • 今日は1㎞7分ペース走。範囲内2回。ゆっくりのペースであったが、6分のペースの時より息が上がった感じがする。30㎞走の疲れがまだ残っているか?今日から大会まで疲れを取る調整。7分ペース走を基本に。大会の目標は7分ペースで走り5時間を切ること。10kmペース走 69分26秒  心拍数    1周目11分47秒 心拍数   2周目11分28秒 心拍数 3周目11分41秒 心拍数 4週目11分30秒 心拍数 5周目1... ...続きを読む

    タグ:ジョギング 10㎞ペース走 
    登録日時:2012/11/17(09:20)  
  • 範囲内3回。10kmペース走 59分53秒  心拍数    1周目09分54秒 心拍数   2周目09分54秒 心拍数 3周目09分59秒 心拍数 4週目10分03秒 心拍数 5周目09分57秒 心拍数   6周目10分07秒 心拍数

    タグ:ジョギング 10㎞ペース走 
    登録日時:2012/11/14(08:42)  
  •  範囲内4回。心拍数計れず。当面、計れるの止める。10kmペース走 59分45秒  心拍数    1周目09分59秒 心拍数   2周目09分52秒 心拍数 3周目10分04秒 心拍数 4週目09分55秒 心拍数 5周目10分02秒 心拍数   6周目09分53秒 心拍数

    タグ:ジョギング 10㎞ペース走 
    登録日時:2012/11/13(10:03)  
  • 範囲内3回。今日も心拍数計れた。10kmペース走 59分34秒  心拍数155    1周目10分08秒 心拍数150   2周目09分40秒 心拍数163 3周目09分52秒 心拍数154 4週目09分57秒 心拍数154 5周目10分00秒 心拍数155   6周目09分57秒 心拍数154

    タグ:ジョギング 10㎞ペース走 
    登録日時:2012/11/10(13:17)  
  • 範囲内2回。心拍数2回計れたが、信憑性は?10kmペース走 59分18秒  心拍数    1周目09分47秒 心拍数140   2周目09分52秒 心拍数161 3周目09分53秒 心拍数 4週目09分57秒 心拍数 5周目09分48秒 心拍数   6周目10分00秒 心拍数

    タグ:ジョギング 10㎞ペース走 
    登録日時:2012/11/08(09:16)  
  • 範囲内3回。今回心拍数3回計れたが、ちょっと高め。10kmペース走 60分01秒  心拍数    1周目09分55秒 心拍数152   2周目10分09秒 心拍数159 3周目10分05秒 心拍数156 4週目09分51秒 心拍数 5周目10分10秒 心拍数   6周目10分01秒 心拍数

    タグ:ジョギング 10㎞ペース走 
    登録日時:2012/11/07(09:36)  
  • 範囲内2回。1周目計測できず。(スタートのスイッチが入ってなかった)2周目は1周目と同じスピードで走った。鼻呼吸が苦しくなってきたのでおかしいと思っていると1分以上速かった。どうも感覚がつかめない。10kmペース走 ーー分ーー秒  心拍数    1周目ーー分ーー秒 心拍数   2周目08分48秒 心拍数 3周目10分00秒 心拍数 4週目09分54秒 心拍数 5周目09分58秒 心拍数   6周目09分40秒 心拍数 ...続きを読む

    タグ:ジョギング 10㎞ペース走 
    登録日時:2012/11/04(10:45)  
  • 範囲内1回のみ。なかなかむつかしい。心拍数計れず。次回から手袋をはめてみよう。10kmペース走 59分42秒  心拍数    1周目09分58秒 心拍数   2周目09分53秒 心拍数 3周目10分11秒 心拍数 4週目10分08秒 心拍数 5周目09分44秒 心拍数   6周目09分47秒 心拍数

    タグ:ジョギング 10㎞ペース走 
    登録日時:2012/11/02(11:10)  
  • 範囲内1回のみ。心拍数一度も計れず。今日は涼しく、汗をほとんどかかず、体重は200gしか減らなかった。10kmペース走 59分30秒  心拍数    1周目09分43秒 心拍数   2周目09分45秒 心拍数 3周目10分00秒 心拍数 4週目10分08秒 心拍数 5周目10分07秒 心拍数   6周目09分47秒 心拍数

    タグ:ジョギング 10㎞ペース走 
    登録日時:2012/11/01(08:46)  
  •  範囲内4回10kmペース走 59分39秒  心拍数149    1周目09分53秒 心拍数150   2周目09分59秒 心拍数 3周目10分01秒 心拍数148 4週目09分57秒 心拍数154 5周目09分48秒 心拍数150   6周目10分01秒 心拍数147

    タグ:ジョギング 10㎞ペース走 
    登録日時:2012/10/29(16:16)  
  • 範囲内3回10kmペース走 59分37秒  心拍数    1周目09分49秒 心拍数   2周目09分51秒 心拍数154 3周目09分54秒 心拍数158 4週目10分02秒 心拍数 5周目09分58秒 心拍数150   6周目10分03秒 心拍数

    タグ:ジョギング 10㎞ペース走 
    登録日時:2012/10/26(10:36)  
  • 範囲内4回。今日は今年一番の冷え込みとか。そんなに寒いとは感じなかったが心拍数は1回しか計れなかった。10kmペース走 59分42秒  心拍数    1周目10分01秒 心拍数   2周目09分50秒 心拍数152 3周目09分50秒 心拍数 4週目10分00秒 心拍数 5周目09分58秒 心拍数   6周目10分03秒 心拍数

    タグ:ジョギング 10㎞ペース走 
    登録日時:2012/10/24(11:37)  
  • 範囲内2回。心拍数多い。しばらく走っていないせいか。雨のため午後、気温が高い時に走ったせいか。10kmペース走 60分02秒  心拍数155    1周目10分05秒 心拍数152   2周目09分54秒 心拍数159 3周目10分23秒 心拍数148 4週目09分55秒 心拍数153 5周目09分53秒 心拍数160   6周目09分53秒 心拍数159 ...続きを読む

    タグ:ジョギング 10㎞ペース走 
    登録日時:2012/10/23(17:53)  
  • 範囲内4回。心拍数が減少してきた。シーズン到来という感じ。10kmペース走 59分28秒  心拍数144    1周目09分59秒 心拍数143   2周目09分46秒 心拍数152 3周目09分50秒 心拍数144 4週目09分58秒 心拍数138 5周目09分59秒 心拍数140   6周目09分57秒 心拍数148

    タグ:ジョギング 10㎞ペース走 
    登録日時:2012/10/16(09:40)  
  • 今日も範囲内2回のみ。気温がさがり、速くなり過ぎる傾向がある。10kmペース走 59分25秒  心拍数149    1周目09分42秒 心拍数152   2周目10分00秒 心拍数152 3周目09分57秒 心拍数150 4週目10分10秒 心拍数143 5周目09分52秒 心拍数150   6周目09分43秒 心拍数148

    タグ:ジョギング 10㎞ペース走 
    登録日時:2012/10/15(09:31)  
  • 今日も範囲内は2回のみ。しかしバラツキは10秒と安定していた。気温は下がってきたからは走りは楽になってきた。10kmペース走 59分30秒  心拍数147    1周目09分54秒 心拍数138   2周目10分01秒 心拍数152 3周目09分52秒 心拍数150 4週目09分51秒 心拍数152 5周目09分54秒 心拍数148   6周目09分59秒 心拍数140 ...続きを読む

    タグ:ジョギング 10㎞ペース走 
    登録日時:2012/10/13(10:33)  
  • 範囲内2回のみ。最初体が軽く、速すぎた。10kmペース走 59分45秒  心拍数149    1周目09分51秒 心拍数140   2周目09分51秒 心拍数150 3周目10分06秒 心拍数150 4週目10分05秒 心拍数148 5周目09分58秒 心拍数150   6周目09分54秒 心拍数154

    タグ:ジョギング 10㎞ペース走 
    登録日時:2012/10/09(09:43)  
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