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10kmペース走 68分24秒  心拍数143  

範囲内1回のみ。心拍数はだんだん減少した。この位のスピードが良いのかも。

10kmペース走 68分24秒  心拍数143  
1周目11分16秒 心拍数154 
2周目11分24秒 心拍数146
3周目11分23秒 心拍数144
4週目11分28秒 心拍数140
5周目11分32秒 心拍数138 
6周目11分21秒 心拍数135

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