開栓後に、冷蔵庫保管をしていなかったために、ひどい胸焼けを起こし、美酢を断念したスナック門のママ。しかし、クエン酸だけは続けていたのだった。　その結果、健診にて、高かったLDLコレステロール値が、250から210台へ低下、低かったHDLコレステロール値が、逆に増加したとのこと。　ただし、食事にも注意して、脂っこいものや、甘いものを避けていたという。バタピージャムを止め、サツマイモなど食していたというから、真島消... ...続きを読む

無料AI食事管理プログラム「あすけん」を使い出して、判明したこと。①ビタミンAが全然足りない②食物繊維が全然足りない　この両方をいっぺんに充足させる方法、それは、ニンジンとカボチャだと気がついた。　なので、加えてサツマイモと一緒に炊飯器で炊き、冷蔵庫で冷やして食している。適当に切ったこれら野菜を炊飯器に入れて、水を100～200ml加え、普通の白米炊飯モードで炊き上げると、ちょうどイイ塩梅にふかされる。　ニンジ... ...続きを読む

なにかしらのイベントがあって(今回は米国雇用統計)、あー、このくらいなら大丈夫かも～って安心し一服しているところに、おもむろにプログラムが稼働しだして、　あれよあれよというまの暴落。ドリフのコントのような、こうした動き方が最近多い。　9/6の日本時間午後11時くらいから始まった暴落。オイラは最初、日経平均先物miniを買いにしていたの。　下げが300円を超えてきたときに、あー、こりゃ、またプログラムが動き出しや... ...続きを読む

表題の180日というのは、副作用を警戒して1回半錠で服用していた期間。+160日というのは、1回1錠にして服用してきた期間。　1回半錠では効き目が悪いと判断して1回1錠にしたのだから、実質的な効果発現期間は、まだ160日に過ぎないと考えている。　あの楽鎮ワタナベ氏が爆毛を始めたのは、(ただし、フィナステリド服用+塗りミノキ10％で)たしか服用後一年に近づいていたころかと思われるので、あと100日は辛抱しないとイ... ...続きを読む

顔の右半分が腫れた。5年ほど前にも、同じ症状が出現し、そのときには救急車を呼んだ。呼吸も苦しくなって、血圧が急上昇していると感じたからだ。隊員が到着し、血圧を測ると200mmHgになっていた。　この症状は恐らく、歯か耳から来ており、このまま病院へ行ってもたらい回しになると思われる。と隊員は主張し、オイラは放置されてしまった。　当時は、ならば中耳炎だろうと考え、自費にてアジスロマイシンを購入し飲んだところ、ビンゴ... ...続きを読む

いやぁ、たまたま仕事休みで、見ちゃったのだった。9回裏、2アウト満塁、打席に大谷翔平、初球打ち、あっさりとさよなら満塁ホームラン。　神っているのだけれども、だんだんと、これって、フツーでしょみたいに思えてくるから、大谷翔平は、凄い。　MLB史上、最速の試合数で40-40達成なのだという。きっと、ただの通過地点なのだろう。　どこまで、行くのだろうか？　　 ...続きを読む

あるガンに罹患している患者さんAと、クエン酸の抗がん作用について話してみると、担当医からクエン酸が処方されているという。　抗がん剤治療の悪液質対策として処方されている可能性が高いのだが、そのクエン酸の投与量について、あまりにも少なく、「あまり飲むと結石ができると医師が言っていた」などと、Aさんが言うので驚いた。　書籍「クエン酸で医者いらず」によれば、「クエン酸は結石を予防する」と説明されていたからだ。　そこで、... ...続きを読む

アスケンの食事記録を振り返ってみたら、今日でちょうど一ヶ月が経っていたのだった。　体重は夜と朝で異なり、アスケンに記録しているのは、朝の体重。8/12の朝、70.6kg を計測、直近安値を下へブレイクしたところだ。72.5kg　→　70.6kg　と、一ヶ月で 1.9kg 体重が減っている。　ところてん、サツマイモ、ニンジン、カボチャ食べるようになって、まだ一ヶ月だというのに、この成果。しかも、炭水化物を1日平均... ...続きを読む

★第2回　BLUEサークルメンバーインタビュー | あすけんダイエット (asken.jp)　実際の健診結果が出ているところが凄い！糖尿病と診断されたときと、アスケンダイエットしたときの結果値。　HbA1ｃ、血糖値、尿酸値、肝機能値などが正常値内に収まっている。肝機能値が良くなっていることから、糖質制限を取り入れているのは、オイラの経験から言っても間違いがない。　しかし、それはきつい糖質制限ではなく、今まさにオ... ...続きを読む

糖質制限をしていて、いろいろ情報を探っているときに知った、某漫画家？が、心臓疾患で死亡した。実は、職業も名前も覚えていないのだが、その原因がずっと気になっていた。このヒトは、糖質制限の第一次ブームを作った立役者だという。　ところで最近になって、久留米で開業している真島医師の記事を知りった。今では、彼の死亡原因が推察できる。　この某漫画家は、糖質制限によって、糖質を制限すれば面白いように体重が減っていくので、強く... ...続きを読む

糖質制限では、糖質換算して、1日60ｇ未満でないと痩せなかった。　今回のバランスの良い食事では、食物繊維があることによって、炭水化物として1日280ｇ(糖質換算で掛ける0.7＝196ｇ)摂取しても体重が増えずに減っている。この数値は、「アスケン」無料アプリの食事記録より計算されたもの。現在、身長174cmで、体重は70.9kg(排泄を済ました朝の数値)となっている。　ところてんのゲル吸着作用や、炊飯器でふかして... ...続きを読む

何の抵抗もなく、日経平均先物が落ちていく。タマゾウ親分の予言が、見事に的中している。　「だから、言ったでしょーが～」というのが、彼の決まり文句だ。　明日、初めてこの暴落を知ったヒトの、心臓が止まらないことを、祈る。　　　　　　　 ...続きを読む

サツマイモをふかすのに、炊飯器を使うと楽だとネットで記事を見つけた。早速試してみたところ、実に簡単に炊ける。サツマイモを炊飯釜につっこんで、水を200ml入れて、普通に炊飯。　アスケンで食事精査をしていると、ビタミンAが足りないと言われた。動物性の肝を食せば、一発でクリアできるが、過剰摂取が問題となる。なので、植物由来のベータカロチンで摂取すれば、ビタミンAが足りないときに変換してくれるから、安全だという。　ビ... ...続きを読む

この患者さんをTさんとする。　Tさんは、ある日、突然に血圧が上昇し入院となった。なんとか血圧をコントロールし退院したとき、クエン酸の話をしてあげた。　クエン酸で、透析手前のヒトが腎機能回復したという実例が、書籍「クエン酸で医者いらず」にあったと。　クエン酸粉末は安いし、興味を持ったようで、「クエン酸、飲んでいますよ」とTさんは言っていた。　そして、数ヶ月経たないくらいで、血圧が下がりすぎ、あれよあれよという間に... ...続きを読む

面倒くさいと思いながらも、一週間に一度、それを2回やってみた。1日の摂取した、次の項目が表示され、過不足を指摘してくれる。　摂取カロリー、たんぱく質、脂質、炭水化物、カルシウム、鉄、ビタミンA、B1、B2、C、E、食物繊維、飽和脂肪酸、塩分。　2回目のそれは、飽和脂肪酸と塩分が明らかにオーバーしていた。　そのときは、期限が切れそうになっていたサッポロ一番の塩ラーメンを食べたのであった。　食事登録は、何度でも登録... ...続きを読む

米国指数は爆上げだっちゅーのに、日経平均先物の、この体たらく。　為替操作国に、再指定されたと1ヶ月前？のWBS。あー、そーいーうーこと。などと、妄想している。　あるいは、実は犯人は日銀筋で、あの西原理恵子がどえりゃー儲かってる日経平均ETFを、日銀筋が売っているのかも知れないとも、思ったりする。　だからいっただろ、日銀筋が買うべきモノは、ETFじゃなくって、日経平均先物だっちゅーの。　そっちが本尊なんだからよ。... ...続きを読む

おいおい、あの話はどーなってんだ？そろそろ、そんな声が聞こえてきたので、書いてみる。　表題の180日というのは、副作用を懸念して、フィナステリドを1日1回半錠で飲んでいた時期。116日というのは、副作用がないことを確認したので、1日1回1錠、正規の飲み方でで飲んできた期間。この期間、以前と同様、塗りミノキは継続。　改善具合は、野球の打率で例えると、フィナステリド服用前を、1割9分5厘。現在、2割6分9厘といった... ...続きを読む

★【当てはまるとヤバい☠️⚡️】悪いあぶらが溜まっている危険サインと中性脂肪・コレステロールを激減させる食べ物・飲み物 (youtube.com)　自らも体重を10kg以上減らしたという看護師系ユーチューバー。バランスの良い食事を提唱しており、彼女がカウンセリングして痩せたヒトが続出している。　いろいろな痩せるアイディアを紹介しており、どれもオモロイし試してみる価値があるのだが、その土台は、バランスの良い食事だ... ...続きを読む

寝る前に比し、体重は想定以上で 2kg 下がったが、(日経平均とは逆に、オイラの体重は下値を切り下げている)　体脂肪は 21 → 26.5、内臓脂肪は 11.0 → 12.0 となっており、脂肪系の誤差が大きい。　同時に、水分が4％ほど減っており、それにまつわる計算上の誤差なのだろうか？　今度、タニタに訊いてみる。　　 ...続きを読む

夜は、いろいろ飲んだり食べたりするので、日内体重は max になっている。起床時に、いろいろと排泄すると、体重は 1kg から 1.3kg くらい夜に比べて減っている。　このように観測していくと、ところてんやら野菜やら増やした食事をするようになってから、まだ2週間くらいだというのに、下落トレンドの株価でもみているように、波を描きながら体重がじりじりと減っていく。　タニタの体重計では、体脂肪が25オーバーから21... ...続きを読む