ヨガを始めて、１年以上になるが、今日の朝、初めてのハタヨガに挑戦。 慣れないペースとポーズばかりに捉われ、１０から１５分で汗だく。 しかし、そこから、呼吸に意識を集中。徐々にペースをつかみ、 「快感」 （by.薬師丸ひろ子。野生の証明） ↑（３５歳以上の人しか、わからないかな？） 初めての先生に後ろから、腰を押されたり、矯正されてしまった。 でも、カッコよい先生。 ... ...続きを読む