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タグ:健康 のブログ

1~5件 / 全5件

  • 先週(11/8~11/14)は100,094歩。3週連続で10万歩を超えました。 1日1万歩は「軽い」感じになってきました。

    タグ:健康 
    登録日時:2009/11/16(20:55)  
  • 10月18日~10月24日  86,932歩(1日12,419歩) 10月25日~10月31日 100,653歩(1日14,379歩) 11月01日~11月07日 112,615歩(1日16,088歩) ちょっと、オバーワークぎみかな?

    タグ:健康 
    登録日時:2009/11/08(16:16)  
  • ジョギングを始めた9月からの1週間の歩数 08月30日~09月05日 92,745歩(1日13,249歩) 09月06日~09月12日 82,367歩(1日11,767歩) 09月13日~09月19日 84,976歩(1日12,139歩) 09月20日~09月26日 97,575歩(1日13,939歩) 09月27日~10月03日 83,030歩(1日11,861歩) 10月04日~10月10日... ...続きを読む

    タグ:健康 
    登録日時:2009/10/19(20:02)  
  • リタイヤ後、週に3~4日プールへ行っています。 背泳を覚え、バタフライも出来るようになり、競泳4泳法ができるようになりました。 「当面4泳法が出来るように」を目標に取り組んでいましたが、今は目標を持ちきれません。 「マスターズに参加し、記録を目標にする。」のもありますが、今更記録もあまり期待できそうになく、「よし」という気になりません。 目標がないと、「健康のため」と義務感だけになり、楽... ...続きを読む

    タグ:健康 
    登録日時:2009/06/29(08:59)  
  • 仕事をしている時は、通勤で6000歩、仕事中1000歩、昼休み3000歩。ほぼ、毎日1万歩歩いていました。 リタイアしてからは、よほど意識的に歩かないと一万歩を確保するのは難しいですね。山を歩く時は一日で2~3万歩いきますが、一週間で平均7万歩。 何とか、標準体重を維持しています。

    タグ:健康 
    登録日時:2009/06/28(08:47)  

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