鬱から脱出、でもまだイマイチ

[コバサン３１０さん]

どうも

先週末から、鬱になりまた持ち直したんですが、キモは「寝る事」。
とにかく早く寝る、少しでも時間があったら昼寝する。今回はこれが効きました。

個人差はあると思いますが、少しでも辛かったら寝てしまうのは良いかもしれません。
まだ少しかったるく、本調子という訳ではないのですが、鬱っぽい方は、試してみてもいいかもしれません。

[コバサン３１０さん]

＞海辺のカフカさん

コメントありがとうございます。

良くはなったのですが、やはり、少し波がありますね。

不定愁訴っぽいところが、慢性的にあるようです。

[海辺のカフカさん]

こんばんは。。

僕も元気がなくなることがあります。
波がありますよね。

なるべく楽しいことのイメージを思い浮かべるようにしてます。
無理に頑張ろうとすると、余計凹みます。

元気になって良かった。。。

[コバサン３１０さん]

＞馬並次郎さん

コメントありがとうございます。

おかげさまで、だいぶ落着きました。今後とも宜しくお願いします。

[馬並次郎さん]

こんちは！

何は無くとも"元気"が一番・・２番はお金なんてね！

無理する必要は無い！

細く長く頑張りましょう！

[コバサン３１０さん]

＞キョウエイマーチさん

コメントありがとうございます。

もう、普通の体調なので、ご心配なく。

[キョウエイマーチさん]

こんばんはです。

恋はスリル、ショック、サスペンス♪

寝てしまうのが一番かも知れませんね！。

持ち直してよかったです（＾＾）