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3時間LSD 25.90km 6分57秒/1km  

3時間LSD 25.90km 6分57秒/1km  ピッチ180  ストライド78  心拍数

ペースは7:05、6:47、6:55、7:05、6:49、7:11、6:52、6:55、6:57、6:58、6:55、7:00、6:55、6:54、6:55、6:54、7:07、6:57、6:59、6:43,6:45、6:55、6:58、7:03、6:57、6:56

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