今日はほぐしの達人に久しぶりに行きました

[I SAY企画プロダクションさん]

毎日デスクワーク姿勢は良い姿勢では無いらしい

 

http://estorypost.com/how-to/sitting-much-dangerous/

 

ほぐしの達人２９８０円(６０分)妥当な値段なのでしょう。

 

姿勢悪く座っていて、通勤で自転車乗ったり乗り物を利用したりで首に負担を掛け

 

力んで食いしばる事ばかりしてるとヘルニアになったりむち打ち症になってしまいます。

 

こんな時イスに座っている時に手を横に広げ上下運動させれば首のストレッチになります。

 

顎の食い縛りをゆるめないで寝ると、ストレスで神経の病気になってしまいます。

 

みなさん、背筋美人が健康で理想的です。

 

こんな時は風呂に入って何も考えず体をごしごし洗って湯船に３分間を３回入りましょう。

 

冷え性を気を付けましょう、万病の元です。

[I SAY企画プロダクションさん]

しろちんさん、こんばんは。

デスクワークに加え、冷え性で冷えると体の具合が悪くなりますね。

 

放置して置くと病気になります、メンテナンスしましょうね。

[しろちんさん]

これからの時期ストレッチは大事ですよね。
動く人も動かない人も適度にノビノビですね♪( ´▽｀)