ビールマンさんのブログ最新一覧へ « 前へ2015件目 / 全3785件次へ » ブログ 10km走 57分01秒 1km 5分42秒 通報する ビールマンさん 投稿:2012/2/15 11:44 1㎞6分(1周10分)のペースなら、最後まで鼻呼吸で余裕を持って走れる。最後の1周スピードを上げ7分51秒(1㎞4分45秒)で走れた。10km走 57分01秒 心拍数 1km 5分42秒 1周目09分54秒 心拍数 2周目09分50秒 心拍数3周目09分49秒 心拍数4週目09分47秒 心拍数5周目09分49秒 心拍数 6周目07分51秒 心拍数 タグ: ジョギング 10㎞走 通報する コメントを書く コメントを投稿するには、ログイン(無料会員登録)が必要です。会員登録無料ログイン