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１５㎞ペース走　１時間３４分２１秒　心拍数１４０

イメージ
ビールマンさん
投稿:2011/10/28 13:23
更新:2011/10/28 13:25

最後の1周に心拍数が増えたが、ほぼ「にこにこ（心拍数１４０以下）」ペースで走ることが出来た。気温が下がったことが大きいか。湿度も低く秋の空気になったのも影響してると思う。

１５㎞ペース走　１時間３４分２１秒　心拍数１４０　　
　１周目１０分３３秒　心拍数１３８
　２周目１０分４３秒　心拍数１３８
　３周目１０分２７秒　心拍数１３４
　４週目１０分３７秒　心拍数１３８

　５周目１０分２８秒　心拍数１４２
　６周目１０分２７秒　心拍数１３９
　７周目１０分２９秒　心拍数１４４
　８周目１０分２５秒　心拍数１４２
　９周目１０分１０秒　心拍数１４９

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