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ビールマンさんのブログ

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ブログ

１０ｋｍ走　５７分３６秒　心拍数１６０

イメージ
ビールマンさん
投稿:2011/4/20 13:16
更新:2011/4/21 12:04

今日は少し早く走りすぎた。１０分を目途に。

１０ｋｍ走　５７分３６秒　心拍数１６０

１周目　　９分３１秒　　心拍数１５９

２周目　　９分３７秒　　心拍数１６１

３周目　　９分４７秒　　心拍数１５９

４週目　　９分３４秒　　心拍数１６１

５周目　　９分３６秒　　心拍数１６０

６周目　　９分３１秒　　心拍数１５７

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2件のコメントがあります
  • イメージ
    島次郎さん
    2011/4/20 14:09
    ビールマンさん相変わらずの健脚ですね。私は縄跳びのロープ、プロ仕様の重いのを、水道橋のイサミと言う武道具用品店で買ってきました。ロープは重いので手首も鍛えられます。やる気は出てきましたが、全身運動なので、疲労が貯まり
    朝起きるがつらいです。
  • イメージ
    ビールマンさん
    2011/4/21 12:00
    島次郎さん こんにちは。
    縄跳びはハードな運動ですね。
    私は夜早く眠くなります。
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