タグ:岡田隆 のブログ1~1件 / 全1件 驚異のHIIT 1日基礎代謝量が爆増 バズーカ岡田こと、岡田隆氏が開発したHIIT(High Intensity Interval Training)、オイラはまだ少ししか試していないというのに、1日基礎代謝量が爆増して驚いている。 1日基礎代謝量は、増えるほど太りにくい体になるといわれているが、計算式が5つあるそうで、バラツキがある。ネットで計算してみるとオイラの場合、1,593~1,677kcalになる。 過去にヘルスメーターで記録していて、現... ...続きを読む タグ:HIIT 岡田隆 登録日時:2018/09/21(03:04) コメント[1]