ストリートアナリストさんのブログ
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しっかり食べて健康的にダイエット
ストリートアナリストさん
投稿:2008/6/11 12:56
更新:2008/6/21 19:56
体型を服装でごまかせない辛い季節がやってきます。
たるみにたるんだお腹を何とかせねば、とあせるものの、辛いことはやりたくないし、お腹すかせて我慢するのもいやだし．．．
この段階ですでにダイエットに挫折しているのですが、今年は新たなダイエットに挑戦です。
その名も「低カロリー弁当ダイエット」。
何のひねりもない名前ですが、カロリーを300kcal程度に抑え、栄養バランスのいい宅配弁当を見つけました。
http://www.kenko-webshop.jp/
こちらのサイトで、セットで割引＋1000円引きで買えます。
http://shop.elabo.tv/shopcart/7.1/AO/
さっそく１２食セットを注文し、今日の昼ごはんにしました。
写真は、「さばの幽庵焼き膳」で、301kcalです。
ごはんは付いていないので、市販のパックご飯を買ってきました。
食べた感想は、おいしい！です。低カロリーでありながら、ボリュームもあり、味付けなど非常に丁寧で、満足して食べられます。
お昼は外食すると、カロリー過剰摂取になります。しばらくはお弁当を続けてみようと思っています。
おいしそう＝本当においしい のですね。
それは 素晴らしい！
この内容で この価格は 私なら安いと思います。
さてと 今夜は「丁寧に味付け」しなきゃ（笑・ここ数日だし取り手抜き）
美味しいダイエット食ならいいですね。外食は塩辛いですし、体に悪い要素が多いですよねぇ。、続いちゃうと。頑張って下さい！
＞この内容で この価格は 私なら安いと思います。
私もそう思います。
食材の成分表まで付いていて、アレルギー体質の方や、塩分コントロールしている人でも安心です。
私も料理のときは、適当に味付けしてしまっているので、反省です。
顔だけ見てると痩せてるように見えるんだケド．．．と良く言われます。
お腹周りは、なるべく見ないようにしているのですが、どうしても目立つ季節がやってきました。
ラーメン＋チャーハンとか、カツカレー大盛りとか食べていましたので、効果大なのでは、と期待しています。
おいしく食べてダイエット成功となればいいな、と期待しています。
風呂に入る前にボクサースリムスーツでジーとしてるだけで汗が出てきます。ご飯をいただくだけでいいのでしょう。水も良い効果があります。去年１年で１０kgやせましたが、これも一部にはあったようです。歩くのが一番。油もとらないと仕事に差し支えます。たまにはとんかつ弁当1600ｋCALを食べましょう。
1年で10kg減量、素晴らしいです。
ストリートアナリストと名乗っておきながら歩かない自分を深く反省です。
たまにはとんかつ弁当1600kcal、あぁ、誘惑が．．．
たまには、と言いながら実はいつもだったりするのが怖いです。
余計なこと言わない（書かない）つもりだったのに・・
＞ストリートアナリストと名乗っておきながら歩かない自分
ヤダ！そうなんですか？！
いや～、ばれてしまいました。
正確に言うと、しょっちゅうふらついているのです。
有楽町や新橋のオヤジ街を、あてもなくブラブラしながら、途中でラーメン食べたり、コンビニで買い食いしたり、駅前で缶ビール飲んだり．．．
カロリー消費するウォーキングとは全く逆の行動をとっています。
少し心を入替えて、自然の中をウォーキングするとか、健康的な生活をしなきゃ、と反省しております。
＞有楽町や新橋のオヤジ街
行ってみたい街です。
３００カロリーの健康食。いいですね。
ただ わたくしの場合 お風呂上りの飲み物の誘惑が１番
だめですね。
カンビール３５０ｍｌで終了と思いながら ふーといいながら２本 ３本と増えてしまう。
これ やめれるといいんですが 誘惑に弱く 情けないです。
特に ストレスが多かった日はだめですね。
有楽町や新橋のオヤジ街、楽しいですよ。
オヤジの本音、丸出しの街ですから。
ある意味、一番日本らしい場所かも？と思います。
北海道だと、札幌のすすきのが近いかもしれません。
前にすすきのに行ったときは、おいしいラーメンのお店がたくさんあって楽しかった記憶があります。
私も、お風呂上りの誘惑には絶対勝てません。というか、始めから勝とうなどと考えないようにしています。
今も、昼食のおかずを３００キロカロリーに抑えておきながら、風呂上りには必ず一杯やってしまうし、あちこち飲み歩いたり、とんこつチャーシューメン大盛りとか食べてしまいます。
ただ、悪習慣も含めて他の生活は一切変えなくても、昼食のカロリーを落とすだけでも効果があるのでは、と期待しています。
我慢せずに痩せられたら理想だと思います。