しっかり食べて健康的にダイエット

[ストリートアナリストさん]

もうすぐサマーシーズン。
体型を服装でごまかせない辛い季節がやってきます。
たるみにたるんだお腹を何とかせねば、とあせるものの、辛いことはやりたくないし、お腹すかせて我慢するのもいやだし．．．
この段階ですでにダイエットに挫折しているのですが、今年は新たなダイエットに挑戦です。

その名も「低カロリー弁当ダイエット」。

何のひねりもない名前ですが、カロリーを300kcal程度に抑え、栄養バランスのいい宅配弁当を見つけました。

http://www.kenko-webshop.jp/

こちらのサイトで、セットで割引＋1000円引きで買えます。
http://shop.elabo.tv/shopcart/7.1/AO/

さっそく１２食セットを注文し、今日の昼ごはんにしました。
写真は、「さばの幽庵焼き膳」で、301kcalです。
ごはんは付いていないので、市販のパックご飯を買ってきました。
食べた感想は、おいしい！です。低カロリーでありながら、ボリュームもあり、味付けなど非常に丁寧で、満足して食べられます。
お昼は外食すると、カロリー過剰摂取になります。しばらくはお弁当を続けてみようと思っています。

[ストリートアナリストさん]

gifu8blueさん、こんばんは。

私も、お風呂上りの誘惑には絶対勝てません。というか、始めから勝とうなどと考えないようにしています。
今も、昼食のおかずを３００キロカロリーに抑えておきながら、風呂上りには必ず一杯やってしまうし、あちこち飲み歩いたり、とんこつチャーシューメン大盛りとか食べてしまいます。
ただ、悪習慣も含めて他の生活は一切変えなくても、昼食のカロリーを落とすだけでも効果があるのでは、と期待しています。
我慢せずに痩せられたら理想だと思います。

[ストリートアナリストさん]

つぼおしさん、こんばんは。

有楽町や新橋のオヤジ街、楽しいですよ。
オヤジの本音、丸出しの街ですから。
ある意味、一番日本らしい場所かも？と思います。

北海道だと、札幌のすすきのが近いかもしれません。
前にすすきのに行ったときは、おいしいラーメンのお店がたくさんあって楽しかった記憶があります。

[gifu8blueさん]

こんばんは

３００カロリーの健康食。いいですね。

ただ　わたくしの場合　お風呂上りの飲み物の誘惑が１番

だめですね。

カンビール３５０ｍｌで終了と思いながら　ふーといいながら２本　３本と増えてしまう。

これ　やめれるといいんですが　誘惑に弱く　情けないです。

特に　ストレスが多かった日はだめですね。

[つぼおしさん]

おはようございます。

＞有楽町や新橋のオヤジ街
行ってみたい街です。

[ストリートアナリストさん]

つぼおしさん、こんにちは。

いや～、ばれてしまいました。

正確に言うと、しょっちゅうふらついているのです。
有楽町や新橋のオヤジ街を、あてもなくブラブラしながら、途中でラーメン食べたり、コンビニで買い食いしたり、駅前で缶ビール飲んだり．．．
カロリー消費するウォーキングとは全く逆の行動をとっています。
少し心を入替えて、自然の中をウォーキングするとか、健康的な生活をしなきゃ、と反省しております。

[つぼおしさん]

おはようございます♪

余計なこと言わない（書かない）つもりだったのに・・

＞ストリートアナリストと名乗っておきながら歩かない自分
ヤダ！そうなんですか？！

[ストリートアナリストさん]

yoc1234さん、こんにちは。

1年で10kg減量、素晴らしいです。
ストリートアナリストと名乗っておきながら歩かない自分を深く反省です。
たまにはとんかつ弁当1600kcal、あぁ、誘惑が．．．
たまには、と言いながら実はいつもだったりするのが怖いです。

[yoc1234さん]

こんにちは。

風呂に入る前にボクサースリムスーツでジーとしてるだけで汗が出てきます。ご飯をいただくだけでいいのでしょう。水も良い効果があります。去年１年で１０kgやせましたが、これも一部にはあったようです。歩くのが一番。油もとらないと仕事に差し支えます。たまにはとんかつ弁当1600ｋCALを食べましょう。

[ストリートアナリストさん]

２太郎１姫さん、こんにちは。

顔だけ見てると痩せてるように見えるんだケド．．．と良く言われます。
お腹周りは、なるべく見ないようにしているのですが、どうしても目立つ季節がやってきました。
ラーメン＋チャーハンとか、カツカレー大盛りとか食べていましたので、効果大なのでは、と期待しています。
おいしく食べてダイエット成功となればいいな、と期待しています。

[ストリートアナリストさん]

つぼおしさん、こんにちは。

＞この内容で　この価格は　私なら安いと思います。
私もそう思います。
食材の成分表まで付いていて、アレルギー体質の方や、塩分コントロールしている人でも安心です。
私も料理のときは、適当に味付けしてしまっているので、反省です。

[2太郎1姫さん]

こんにちは。ストリートアナリストさんは画像のような方とイメージしてますよ～
美味しいダイエット食ならいいですね。外食は塩辛いですし、体に悪い要素が多いですよねぇ。、続いちゃうと。頑張って下さい！

[つぼおしさん]

こんにちは～♪

おいしそう＝本当においしい　のですね。
それは　素晴らしい！

この内容で　この価格は　私なら安いと思います。

さてと　今夜は「丁寧に味付け」しなきゃ（笑・ここ数日だし取り手抜き）