ビールマンさんのブログ
10kmビルドアップ走 56分34秒 心拍数
心拍数3周まで計ろうとしたが計れず、それ以後は止めた。
いずれの周も予定より速かった。それでも最終周でも1㎞5分より少し遅い。
10kmビルドアップ走 56分34秒 心拍数
1周目11分06秒 心拍数
2周目09分49秒 心拍数
3周目09分53秒 心拍数
4週目08分42秒 心拍数
5周目08分39秒 心拍数
6周目08分25秒 心拍数
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心拍数3周まで計ろうとしたが計れず、それ以後は止めた。
いずれの周も予定より速かった。それでも最終周でも1㎞5分より少し遅い。
10kmビルドアップ走 56分34秒 心拍数
1周目11分06秒 心拍数
2周目09分49秒 心拍数
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