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3時間LSD

だいぶ涼しくなった。前回より距離は伸びたが、心拍数は少し少なかった。

往路1時間30分、復路1時間26分49秒

15分ごとの心拍数

118、120、118、114、113、118、119、121、123、128、128、131

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