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10kmペース走 60分23秒  心拍数148  

1周目は範囲内に収まったがそれ以外はだめ。上下にぶれてしまった。

心拍数は涼しく、150を下回った。

10kmペース走 60分23秒  心拍数148  
1周目10分05秒 心拍数145 
2周目09分51秒 心拍数154
3周目10分19秒 心拍数146
4週目10分08秒 心拍数146
5周目09分51秒 心拍数146 
6周目10分09秒 心拍数150

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