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２０㎞LSD走　　２時間３２分１０秒　　心拍数１３８ 　

イメージ
ビールマンさん
投稿:2012/7/16 11:32

１５㎞を超えて急速に心拍数が上がった。気温が上がってきたのが響いたがやはり走り込みが少なすぎるか。

２０㎞LSD走　　２時間３２分１０秒　　心拍数１３８ 　１㎞７分３６秒　　　
　１周目１３分１４秒　心拍数１２６
　２周目１３分１０秒　心拍数１３０
　３周目１３分１２秒　心拍数１３０
　４週目１２分４７秒　心拍数１３２
　５周目１２分５６秒　心拍数１２６
　６周目１２分４７秒　心拍数１３２
　７周目１２分４６秒　心拍数１３５
　８周目１２分３７秒　心拍数１４２
　９周目１２分３４秒　心拍数１３８
１０周目１２分０９秒　心拍数１５１
１１周目１２分０９秒　心拍数１５０
１２周目１１分５０秒　心拍数１５９

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