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10km走 64分42秒  心拍数153 

5周、6周心拍数が上がったのは、気温が上がったせいか。早朝、食事をする前に走っているがそのせいで後半

10km走 64分42秒  心拍数153 1km 6分28秒  
1周目10分35秒 心拍数148 
2周目10分41秒 心拍数151
3周目11分01秒 心拍数150
4週目11分00秒 心拍数152
5周目10分41秒 心拍数158 
6周目10分45秒 心拍数156

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