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１０ｋｍ　７０分０３秒 　　心拍数１３３

イメージ
ビールマンさん
投稿:2010/9/22 10:35
更新:2010/9/22 13:11

晴れ、最低気温２３℃。気温は高かったが空気は秋の空気になってきた。週間予報では２０℃を下回りそう。どんな感じになるか期待したい。
ラップも２０秒に±５秒で収まり、最も安定した走りとなった。
１０ｋｍ　７０分０３秒 　　心拍数１３３
１周目１２分１５秒　心拍数１３８
２周目１２分２２秒　心拍数１３２
３周目１２分２５秒　心拍数１３２
４週目１１分２５秒　心拍数１２９
５周目１２分１７秒　心拍数１３２
６周目０８分１８秒　心拍数
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