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ビールマンさんのブログ

１０ｋｍ　５７分４０秒　　心拍数１６４

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ビールマンさん

投稿:2010/7/7 13:13

1周２０秒違っても心拍数に明確な違いが出てきますね。
温度差、速さ、相当な負荷の違いがありますね。
今度は、もっとゆっくり（心拍数１４０）で走ってみよう。
１０ｋｍ　５７分４０秒　　心拍数１６４

１周目０９分３１秒　心拍数１６３
２周目０９分４３秒　心拍数１５８
３周目０９分３２秒　心拍数１６８
４週目０９分４８秒　心拍数１６５
５周目０９分５８秒　心拍数１６４
６周目０９分０７秒　心拍数