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10km 59分56秒   心拍数159

200mごとにタイムを見ながらペースを維持。安定して走れるように、当分続ける。

今日は昨日より身体が重い感じ。疲れが残っているのか。

10km 59分56秒   心拍数159

1周目09分55秒 心拍数158
2周目10分02秒 心拍数161
3周目09分58秒 心拍数164
4週目09分56秒 心拍数158
5周目10分05秒 心拍数159
6周目09分59秒 心拍数156
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