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９０分走 １２．１㎞
ビールマンさん
投稿:2010/1/15 17:42
今日は順調でした。でもどうしても足にマメができてしまう。前から足にマメができ易いのだが。
走るのは順調なのだが９０分走るのが飽きて、途中で止めたくなりそうだった。フルマラソンはそれとも戦いでもありそうだ。
９０分走 １２．１㎞
１㎞ ７分２６秒 ５㎞ ３７分１０秒 １周 １２分１８秒 心拍数１３８
１周目１２分１０秒（７分２１秒） 心拍数１３８
２周目１２分０４秒（７分１７秒） 心拍数１４２
３周目１２分１７秒（７分２５秒） 心拍数１４０
４週目１２分２２秒（７分２８秒） 心拍数１４４
５周目１２分１９秒（７分２９秒） 心拍数１３３
６周目１２分２０秒（７分２７秒） 心拍数１３５
７周目１２分２８秒（７分３２秒） 心拍数１３２
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