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ジョギング２ｋｍ　ペース走（５分３０秒）４ｋｍ 　

イメージ
ビールマンさん
投稿:2014/11/13 10:17

ペース走８ｋｍのつもりだったが、苦しくなり４ｋｍで中止。心拍数が１８０を超えていた。前回は１６０超で走れたのに。体調が悪かったせいか、しばらくぶりの走りのせいか。

ジョギング２ｋｍ　ペース走（５分３０秒）４ｋｍ 　
０１km０７分１２秒　心拍数１２８　
０２km０６分３３秒　心拍数１５３
０３km０５分３２秒　心拍数１７０
０４km０５分２０秒　心拍数１７８
０５km０５分２３秒　心拍数１８０
０６km０５分２６秒　心拍数１８６　　

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