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10km走 55分18秒

今日は楽だった。5週目まで鼻呼吸で走れた。

10km走 55分18秒  心拍数  
1周目09分49秒 心拍数 
2周目09分35秒 心拍数
3周目09分28秒 心拍数
4週目09分15秒 心拍数
5周目08分57秒 心拍数 
6周目08分14秒 心拍数

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