ビールマンさんのブログ
10km走 55分18秒
今日は楽だった。5週目まで鼻呼吸で走れた。
10km走 55分18秒 心拍数
1周目09分49秒 心拍数
2周目09分35秒 心拍数
3周目09分28秒 心拍数
4週目09分15秒 心拍数
5周目08分57秒 心拍数
6周目08分14秒 心拍数
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