ビールマンさんのブログ
10kmビルドアップ走 59分03秒 心拍数152
1周目少し早すぎ、2周目少し遅すぎ、4~6周目少し遅すぎでもスピードを上げることができなかった。
10kmビルドアップ走 59分03秒 心拍数152
1周目11分27秒 心拍数138
2周目10分13秒 心拍数150
3周目09分58秒 心拍数152
4週目09分08秒 心拍数158
5周目09分07秒 心拍数156
6周目09分07秒 心拍数160
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1周目少し早すぎ、2周目少し遅すぎ、4~6周目少し遅すぎでもスピードを上げることができなかった。
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