ビールマンさんのブログ最新一覧へ « 前へ1880件目 / 全3785件次へ » ブログ 10km走 59分28秒 心拍数155 通報する ビールマンさん 投稿:2012/8/24 11:23 10km走 59分28秒 心拍数155 1周目09分45秒 心拍数153 2周目09分52秒 心拍数1543周目09分50秒 心拍数1544週目10分06秒 心拍数1565周目09分49秒 心拍数156 6周目09分06秒 心拍数154心拍数は安定していたが、スピードがばらついた。時間範囲に収まったのは2周、4周がオーバーしてしまった。速すぎたので遅くすれば遅すぎ、それで速くすれば速くなり過ぎ。10分で安定して走れる練習を続ける。 タグ: ジョギング 10㎞ペース走 通報する コメントを書く コメントを投稿するには、ログイン(無料会員登録)が必要です。会員登録無料ログイン