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10km走 65分40秒 心拍数145  

2週間を切ったのでゆっくりペースのjog。

10km走 65分40秒 心拍数145  

1周目 10分55秒  心拍数147

2周目 10分55秒  心拍数142

3周目 11分04秒  心拍数145

4週目 10分58秒  心拍数146

5周目 10分54秒  心拍数141

6周目 10分54秒  心拍数147

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