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１５㎞ＬＳＤ　１時間４８分３１秒

イメージ
ビールマンさん
投稿:2011/9/26 17:28

２３日（金）の記録。最後の2周心拍数１４０を上回る。７周・９周１２分を切ったのも影響しているように思う。1周１２分以上で走り続けるのは難しい。

１５㎞ＬＳＤ　１時間４８分３１秒　１㎞　７分１４秒　心拍数１３８　　
　１周目１１分５５秒　心拍数１３８
　２周目１１分５９秒　心拍数１３７
　３周目１２分１７秒　心拍数１３６
　４週目１２分１３秒　心拍数１３６

　５周目１２分１０秒　心拍数１３４
　６周目１２分１１秒　心拍数１３５
　７周目１１分５６秒　心拍数１３８
　８周目１２分０４秒　心拍数１４０
　９周目１１分４７秒　心拍数１４４

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