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10km走 58分37秒 心拍数156

今日は少し涼しかったが、前回より少しきつかった。5周目の途中から口からの呼吸になった。

10km走 58分37秒 心拍数156

1周目  9分39秒  心拍数155

2周目  9分43秒  心拍数152

3周目  9分49秒  心拍数157

4週目  9分54秒  心拍数156

5周目  9分46秒  心拍数158

6周目  9分45秒  心拍数160

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