ビールマンさんのブログ
10km走 58分37秒 心拍数156
今日は少し涼しかったが、前回より少しきつかった。5周目の途中から口からの呼吸になった。
10km走 58分37秒 心拍数156
1周目 9分39秒 心拍数155
2周目 9分43秒 心拍数152
3周目 9分49秒 心拍数157
4週目 9分54秒 心拍数156
5周目 9分46秒 心拍数158
6周目 9分45秒 心拍数160
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今日は少し涼しかったが、前回より少しきつかった。5周目の途中から口からの呼吸になった。
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