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10km走 57分30秒 心拍数162


今日は、最低気温が26℃で、早朝でもむし暑かった。心拍数に端的に表れる。

10km走 57分30秒 心拍数162

1周目 09分51秒  心拍数157

2周目 09分45秒  心拍数158

3周目 09分43秒  心拍数162

4週目  9分42秒  心拍数168

5周目  9分50秒  心拍数163

6周目  8分39秒  心拍数

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