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１０ｋｍ走　６９分０２秒　心拍数１４０

イメージ
ビールマンさん
投稿:2011/5/15 11:04
更新:2011/5/17 09:27

大会まで後１週間。疲れを取るため、にこにこランニング。

今日は右ふくらはぎ違和感を感じた。何週目からは感じなくなったが。

１０ｋｍ走　６９分０２秒　心拍数１４０

１周目　１１分５０秒　　心拍数１３２

２周目　１１分４４秒　　心拍数１４２

３周目　１１分３７秒　　心拍数１４３

４週目　１１分３７秒　　心拍数１３６

５周目　１１分２７秒　　心拍数１４０

６周目　１０分４８秒　　心拍数１４６

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