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１５㎞走　１時間４０分２５秒　１㎞　６分４２秒　心拍数１４０

イメージ
ビールマンさん
投稿:2011/4/22 11:49

心拍数１４０以下で走るのは難しい。どうしても早くなってします。今日もスピードをよっぽどセーブしたつもりだが。

１５㎞走　１時間４０分２５秒　１㎞　６分４２秒　心拍数１４０　　
　１周目１０分５４秒　心拍数１４７
　２周目１１分３３秒　心拍数１３７
　３周目１１分１５秒　心拍数１４２
　４週目１１分１７秒　心拍数１４０

　５周目１１分１５秒　心拍数１４１
　６周目１１分０９秒　心拍数１３９
　７周目１１分０１秒　心拍数１４２
　８周目１１分０３秒　心拍数１３５
　９周目１０分５８秒　心拍数１３９

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