ビールマンさんのブログ
ヤッソ800 5本
1本目 3分40秒 3分48秒(3分20秒)心拍数144
2本目 3分57秒 3分20秒 心拍数
3本目 4分13秒(3分57秒) 3分20秒 心拍数150
4本目 4分04秒(3分48秒) 3分28秒 心拍数135
5本目 3分55秒 3分54秒(3分26秒)心拍数137
注1:1本目のリカバリーは変則で455.4mでカッコ内は400m換算
注2:3・4本目のインターバル走は変則で855.4m でカッコ内は800m換算
注3:心拍数はリカバリーの終わりごろの心拍数。
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私は元気ですよ。お互い、あまり無理しないようにしましょう。