ビールマンさんのブログ
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１０ｋｍ走 ５９分１６秒 心拍数１６２
ビールマンさん
投稿:2011/3/23 11:31
更新:2011/3/23 11:42
２月ごろ、１周９分、１０ｋｍ５４分で走っていた時より心拍数はむしろようだ。６０分で走っていた時より１０回位多い。どうしてだろう。走る距離が減っているせいであろうか？
ヤナギの芽も伸び、黄緑色の若葉がすがすがしい。しだれ桜も開花し美しい。いよいよソメイヨシノが咲き始める。コースが最も華やかに飾られる時季だ。
１０ｋｍ走 ５９分１６秒 心拍数１６２
１周目 １０分０９秒 心拍数１６３
２周目 １０分０１秒 心拍数１６２
３周目 １０分０２秒 心拍数１６３
４週目 ９分５８秒 心拍数１６０
５周目 ９分４２秒 心拍数１５８
６周目 ９分２５秒 心拍数１６５
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