ビールマンさんのブログ
10km走 52分50秒
これからの目標は、今年、春と秋にハーフを走り、来年の駿府マラソンでハーフ2時間以内、掛川マラソンで4時間30分以内で走ることを目標とする。
そのための練習を研究し、計画を立てる。
10km走 52分50秒 心拍数
1周目 8分51秒 心拍数
2周目 8分52秒 心拍数
3周目 8分56秒 心拍数
4週目 8分53秒 心拍数
5周目 8分52秒 心拍数
6周目 8分27秒 心拍数
心拍数は2回しか計れず、163と173。
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