ヤッソ800 5本

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ヤッソ800 5本

1本目 3分47秒         3分48秒(3分20秒)心拍数130
2本目 3分56秒         3分19秒        心拍数136
3本目 4分00秒(3分44秒)  3分30秒        心拍数137
4本目 3分59秒(3分44秒)  3分28秒       心拍数129
5本目 3分53秒         3分52秒(3分24秒)心拍数126 

   注1:1本目のリカバリーは変則で455.4mでカッコ内は400m換算
   注2:3・4本目のインターバル走は変則で855.4m でカッコ内は800m換算 
   注3:心拍数はリカバリーの終わりごろの心拍数。

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