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２５㎞LSD走 ３時間００分５６秒 心拍数１２８
ビールマンさん
投稿:2010/9/24 10:58
曇り、最低気温１７℃。気温も下がり、心拍数も前回より平均で１０少なかった。
１５周目でも１４０を下回った。最後まで普通の呼吸で走れた。
しかし、最初が少なかったためで、やっぱり同じように後半は上昇した。涼しくなると心拍数も増えず、長く走れるのではないのでしょうか？
２５㎞LSD走 ３時間００分５６秒 心拍数１２８
１周目１２分１６秒 心拍数１２９
２周目１２分４７秒 心拍数１２５
３周目１２分２８秒 心拍数１２１
４週目１１分５１秒 心拍数１２３
５周目１２分１４秒 心拍数１２４
６周目１２分０３秒 心拍数１２２
７周目１１分４７秒 心拍数１２６
８周目１１分５２秒 心拍数１３０
９周目１２分０１秒 心拍数１２６
１０周目１１分４９秒 心拍数１２７
１１周目１１分５３秒 心拍数１３０
１２周目１１分５５秒 心拍数１２９
１３周目１１分４８秒 心拍数１３４
１４周目１２分０４秒 心拍数１３６
１５周目１２分０９秒 心拍数１３６
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