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１０ｋｍ　６９分０４秒 　　心拍数１３０

イメージ
ビールマンさん
投稿:2010/9/15 10:32
更新:2010/9/15 10:37

今日は雨、大会は雨天決行のため走ってみた。走りやすい。心拍数は大会準備に入って最も少なかった。雨はそんなに強くなく（小雨よりは強く）、終わり頃にはほとんどやんだ。気温も低く（２３℃）なり、雨で身体も冷やされ、ほとんど暑くない。からっと晴れて湿度が低いのと、雨で冷やされるのとどちらが走りやすいのだろう。
１０ｋｍ　６９分０４秒 　　心拍数１３０
１周目１１分５４秒　心拍数１３３
２周目１２分３２秒　心拍数１２６
３周目１２分２０秒　心拍数１３３
４週目１２分１３秒　心拍数１２６
５周目１２分０８秒　心拍数１３２
６周目０７分５６秒　心拍数
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