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10km 74分30秒   心拍数139

今日は最悪のコンディション。気温は高く(26℃)、湿度も高い。ムーとした感じ。それでも雨が少し降り、少しは良くなった。(最低気温26℃まで下がらず27℃だったようだ。)
10km 74分30秒   心拍数139
1周目12分08秒 心拍数140
2周目12分41秒 心拍数140
3周目12分40秒 心拍数138
4週目12分23秒 心拍数138
5周目12分16秒 心拍数138
6周目12分23秒 心拍数137
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